by Eva | Dec 27, 2015 | Yoga
Med prakso joge, meditacije in pranajame je velik poudarek na dihanju. Vendar, kako pogosto se zavemo dihanja v vsakdanjem življenju? Niti ne pomislimo na vzorec dihanja, ki ga imamo, čeprav to naredimo približno 25.000 – krat na dan. Seveda, ker je avtomatično,...
by Eva | Dec 27, 2015 | Yoga
Pozdrav soncu ali v sanskritu “Surya” (sonce) “Namaskar” (pozdrav) je stara jogijska praksa, ki se je prenašala iz roda v rod. Je zaporedje asan ali položajev, ki se lahko izvajajo na različnih nivojih: od preproste telesne vadbe do popolne...
