Welcome to my Blog

Položaj Orla – Garudhasana

Položaj orla ali Garudhasana je stoječa asana in spominja na igro Twister. Se zvijamo, raztezamo in zavijamo ude, dokler ne vemo več kaj je desno in levo - istočasno stojimo na eni nogi. Znotraj te situacije moramo najti občutek stabilnosti. Kljub temu, da se počutimo...

Stoja na glavi – Sirsasana

V zadnjih mesecih smo se v srednjih skupinah učili Sirsasano (stojo na glavi).  Ko učitelj predlaga učencem naj se postavijo na glavo, izzove paleto čustev: zmedenost, strah, tesnobo, odpor, zavrnitev, razburjenje, metuljčki...Zanimivo je opazovati kako se lotevamo...

Pomen dihanja

Med prakso joge, meditacije in pranajame je velik poudarek na dihanju. Vendar, kako pogosto se zavemo dihanja v vsakdanjem življenju? Niti ne pomislimo na vzorec dihanja, ki ga imamo, čeprav to naredimo približno 25.000 - krat na dan. Seveda, ker je avtomatično,...

Pozdrav soncu – Surya Namaskar

Pozdrav soncu ali v sanskritu "Surya" (sonce) "Namaskar" (pozdrav) je stara jogijska praksa, ki se je prenašala iz roda v rod. Je zaporedje asan ali položajev, ki se lahko izvajajo na različnih nivojih: od preproste telesne vadbe do popolne jogijske "sadhane", ki...

Sankalpa or Resolution in Yoga Nidra

I am sitting on my balcony here in India, doing exactly what I always wanted to do. Travel and earn my living with Reiki & Yoga. I wake up in the morning happy that a new day has arrived and then I let myself go with the flow. Years ago when I was working in the...

What is the purpose of Yoga Asanas?

Many people in the West are of opinion that Yoga is meant for keeping the body fit and healthy by doing asanas. They limit yoga to physical exercises, but the major focus of yoga is the modification of one’s self-awareness and relationship to the world. It is a...

Page 2 of 3123