Hatha Joga

Cilj joge ni priti v določeno asano, ampak kar se naučimo na poti tja.
Tečaj Hatha Joge - Hatha Vinjasa In Tradicionalna Hatha joga

Beseda »Hatha« pomeni “namerno” ali “silno”. Hatha joga je niz fizičnih vaj, katerih namen je uskladitev našega telesa: kože, mišic in kosti. Položaji so zasnovani tako, da odpirajo energijske kanale v telesu, predvsem glavni kanal:  hrbtenico, da se energija svobodnejše pretaka, kar vpliva na naše počutje. Jogijske prakse niso le telesne vaje, Hatha joga je tehnika, ki postavlja fizično telo v položaje, ki omogočajo ozaveščanje, sprostitev, koncentracijo in meditacijo ter povezovanje telesa z dihom.

Beseda Hatha pomeni tudi: “Ha”- “sonce” in “tha” – “luna”. Ta razlaga se nanaša na uravnovešanje moških vidikov (aktiven, vroč, sonce) in ženskih vidikov (ponotranjen, hladen, luna). Zato je Hatha joga pot k ustvarjanju ravnotežja med tema dvema energijama in združevanj teh nasprotij, ki jih vsi posedujemo. V našem fizičnem telesu razvijamo ravnotežje moči in fleksibilnosti, učimo se uravnotežati napore in se predati v vsakem položaju.

Vabljeni na tečaje joge!