Opisi vadb

KUNDALINI JOGA

Tekst je v pripravi.

JOGA PLESA – meditacija v gibanju

Vadba je primerna za vse, ki si želite narediti korak naprej od fiksnih jogijskih položajev in poiskati svoj lasten izraz skozi gib ter na ta način ozaveščati notranje procese, vsebine in transformirati energijo. Telo, ki se giba spontano, govori svojo zgodbo.

Joga plesa sloni na filozofiji joge; enaki koncepti se uporabljajo v plesu s ponavljajočimi se gibi, zavestnim dihanjem, mentalno osredotočenostjo in zavedanjem miselnega procesa in čustev. Z jogo plesa tako lahko presežemo um z jogijskimi koncepti, vendar različnimi tehnikami. Ples postane joga, ko vsebuje zavedanje z namenom razširitve zavesti in prinaša stanje združitve. Glavni cilj je razširjenje zavesti za doseganje dušnega potenciala in zavedanja naše resnične narave.

Joga Plesa našo energijo stimulira in uravnoteža s poravnavo subtilnih energijskih kanalov in tako poveča telesno zavadanje in daje občutek lahkosti in jasnosti. Več o jogi plesa in poteku vadbe preberite tukaj.