Vadba joge

Joga je skupek različnih vadb oz. praks, ki skupaj delujejo na več nivojev našega bitja. Telesna vadba je manjši del v celotnem mozaiku zato je priporočljivo, da praktikant napreduje iz asan v višje prakse joge.

Vadba jogijskih asan

se ukvarja s fizičnim telesom.

Vadba pranajame

se ukvarja s pranskim oz. energetskim telesom.

Meditacija

 se ukvarjaja z mentalim in višjimi nivoji našega bitja.

Vadba Joga Nidra

nas uči zavestnega sproščanja.