Workshops

Educational program designed to teach or introduce practical skills, techniques, or ideas which you can use in your daily life.

Joga kot celovita praksa

Enodnevna delavnica – sobota, 13. 02. 2016
Asana-Pranajama-Meditacija

Dragi jogisti, pozdravljeni!

V soboto, 13. 02. organiziram delavnico za vse tiste, ki bi radi izvedeli kaj je joga kot celovita praksa.
Pod imenom joga na zahodu poznamo Hatha jogo, ki vključuje predvsem telesno vadbo. Hatha joga pa je le podzvrst Raja joge, kjer je poudarek na meditaciji in na kontroli uma. V Indiji pod imenom joga ne pomislijo najprej na telesno vadbo, temveč predvsem na meditacijo in duhovno prakso z namenom, da dosežemo samo-realizacijo. Hatha joga in fizična vadba sta le začetna stopnja pri spoznavanju samega sebe. Samo s fizično vadbo pa ne moremo ozavestiti sebe, saj smo kot bitja veliko bolj kompleksni. Naša bit ni sestavljena le iz fizičnega telesa, ampak tudi iz subtilnejših teles. Zato je potrebno pogledati globlje in odpraviti prepričanja, ki nas omejujejo, da se prepoznamo. Ko spremenimo odnos do sebe, se spremeni tudi svet okoli nas, saj sveta ne vidimo takega kot je, ampak takega kot smo mi sami.
V svetu ni stresnih situacij, so le ljudje, ki imajo stresne misli in le te vodijo v stresne situacije.

Program delavnice

7.45 – Prihod
8.00 – 8.30 Jala neti (jogijska tehnika čiščenja nosu)
8.30 – 9.45 Telesna vadba
9.45 – 10.00 Čaj
10.00 – 11.00 Pranajama (tehnike dihanja)
11.00 – 12.00 Prigrizek, čaj
12.00 – 13.00 Filozofija joge (praktičnemu delu damo smisel)
13.00 – 13.45 Meditacija
14.00  Vprašanja & Odgovori
Cena: 50 EUR / oseba
Prijave do: 5. 2. 2016

Delavnica bo izvedena v primeru vsaj 5-ih udeležencev. Max št. udeležencev je 12.
Prijave in vprašanja na: 041 385 333, evisense@mail.com
Vodenje: Eva Debevec